月子会所小知识：和新mm们普及一下，在乳腺管不通畅的前提下，不要喝下奶汤，乳腺管不通就喝下奶汤，更容易堵塞。产后让宝宝尽早吸吮乳房，容易让乳腺管畅通，而乳腺管畅通了也就下奶了，南京服务好的月子会所服务咨询。有些mm经过宝宝吸吮就会下奶，有些mm会出现乳房肿胀、发热等，这时就要通乳了，但一定要遵医嘱。如果在mm没有下奶之前，乳腺管还没有彻底通畅就大量喝下奶汤，会导致乳汁一下子出来但宝宝吃不完，南京服务好的月子会所服务咨询，反而造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛。所以没下奶之前，千万不要随意喝下奶汤。月子会所每个房间都配备了空调、新风系统、加湿器，南京服务好的月子会所服务咨询、暖奶器、恒温壶、室内温度计等设施。南京服务好的月子会所服务咨询
该如何选择月子会所呢？1、看服务：一般月子会所入住之前，会有专门的人员对产妇和婴儿进行初步的评估，会查看医院提供的出院小结，还会在入住之前签订服务合同。在月子期间，有服务人员值班和早晚交接班等制度，服务人员24小时在岗提供服务，并且积极鼓励母乳喂养，不会随便要求添加奶粉或者混合喂养。除了基本的照护服务之外，尤其重点是母乳喂养的宣教和指导养育婴儿技能的培训服务。2、看消毒和卫生情况。正规月子机构都会设有专门的患上控制部门，会制定卫生及消毒标准和程序，明确不同物品的清洁或消毒方法，定期监测卫生和执行消毒，并记录、保存每一次消毒灭菌的过程。有些机构没有患上控制部门，但是会与有相应资质的消毒机构签署有偿服务协议，对于每一灭菌批次的内容同样会进行记录，并由对方确认，确保安全。食堂应有卫生部门颁发的《食品卫生许可证》。生食品、熟制品应认真按《食品卫生法》要求储存，防止交叉污染。保持床上用品（床单，枕套，枕巾，被套）清洁，至少每周更换，必要时及时更换。间接接触产妇的被芯、枕芯、褥子、床垫等，也应定期更换，至少做到一人一换。南京浦口吉嬷嬷月子会所服务月子会所可以充分理解产后母亲的需求，让每一个产后妈妈都可以远离抑郁症的困扰，更好的步入妈妈时代。
坐月子饮食注意事项：什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。记得及早给BB吮吸部位：分娩后半小时内让婴儿吸吮部位，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第1次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第几天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第几天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让宝宝多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。
坐月子饮食注意事项：1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然中国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇较好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，较好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有更好的发奶作用。月子会所让每一个产后妈妈都可以在这里得到好的恢复条件。
月子会所小知识：刚出生的新生儿自己无能力控制和调整睡眠的姿势，她们的睡眠姿势是由别人来决定的。一般每4个小时左右，新产妇要给新生儿调换一次睡姿。新生儿出生时保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的羊水和黏液流出，生后24小时内，可采取头低右侧卧位，在颈下垫块小手巾，并定时改换另一侧卧位，否则由于新生儿的头颅颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。如果新生儿吃完奶经常吐奶。刚喂完奶后，要取右侧卧位，以减少漾奶。为了不把睡觉的新生儿吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的新生儿调整睡姿。步骤1：将1条毛巾卷成筒状。步骤2：另1条毛巾以相反的方向卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。步骤3：让新生儿躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助新生儿的身体保持侧躺、不斜躺。步骤4：将步骤1里卷好的毛巾卷放在新生儿的背部，如此一来，就可以完全支撑住新生儿的小身躯。月子期对于一个女人来说是非常重要的，而月子会所有专业的护理团队帮助，提供服务。国际母婴月子会所如何收费
月子会所公共区域均采用地毯铺设，每个房间均加装隔音条，为客户提供一个安静的居住环境。南京服务好的月子会所服务咨询
冬季产后注意事项：营养：月子不要吃寒凉食物，坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下”，会引起产后肚子痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起排便困难、痔疮等不适。蔬菜、水果也不可少。曾晓琴说：“因为水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后排便困难的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。”需要提醒的是，新妈妈体内钙的流失量较大。加上较近天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，常见的有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齿松动等。产后又不注意补钙，不良状况可延续到分娩后两年。中国营养学会推荐，乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是较安全可靠的方法。另外，产后继续补充一些高钙的孕产妇奶粉也不失为一种好办法。南京服务好的月子会所服务咨询
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